除了曬太陽和吃pill, 還有什麽能增加vitamin D?
所有跟帖:
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還有食物來源:
-閩姑-
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02/24/2015 postreply
17:02:56
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這個表太好了。 原來我們小時候吃的魚肝油也含大量VD。
-蕭紫箬-
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02/24/2015 postreply
18:08:37
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我推薦購買帶有USP Verified(美國藥典委員會認證)標誌的品牌:
-閩姑-
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02/25/2015 postreply
19:55:25
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那不是吃魚油效率最高?
-lao3ma1-
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02/25/2015 postreply
10:14:58
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魚油與魚肝油不同:魚肝油含多的vit.A &D,少量的EPA和DHA (大約8% EPA and 10% DHA);而魚油18%
-閩姑-
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02/25/2015 postreply
18:48:19
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vitamin D,真的很重要,肥胖,骨質酥鬆,過敏,糖尿病,癌症等等都和缺少vitamin D有關。
-愛吃甜食-
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02/24/2015 postreply
17:15:18