食物與癌症風險 + 如何預防癌症 by AICR(美國癌研所)

食物與癌症風險 + 如何預防癌症 by AICR (American institute for cancer research, 美國癌研所)

1.食物與癌症風險

來源: http://www.health.gov/dietaryguidelines/2015-scientific-report/PDFs/07-Part-D-Chapter-2.pdf

注: 表裏有一錯誤---多吃水果是會降低大腸癌的風險,兩個箭頭應該是向下的. 雖然圖表製作的沒有英國癌研所的漂亮,但更詳細的解釋內容可點擊上麵的鏈接.

2. 如何預防癌症 :

來源: http://preventcancer.aicr.org/site/DocServer/Guidelines_Brochure.pdf?docID=1550

孫露: 黃玫瑰

所有跟帖： 

• 其實就是越周福滿，越防癌 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 02/21/2015 postreply 17:36:37

• 今天替同事的班4小時,隻有15分鍾的休息.所以也學你和老周,不吃巧克力,隻吃它: -閩姑- ♀ (225 bytes) () 02/21/2015 postreply 17:52:52

• 辛苦辛苦，這幾天吃了不少地中海飲食 -吃與活- ♂ (15 bytes) () 02/21/2015 postreply 17:56:05

• WebMD最近關於脂肪的一篇文也提到地中海飲食: Is the Advice on Fat in Your Diet Wrong -閩姑- ♀ (1757 bytes) () 02/21/2015 postreply 18:07:28

• 覺得如果你一直很健康，也沒有肥胖的問題，地中海飲食是很好的選擇 -吃與活- ♂ (82 bytes) () 02/21/2015 postreply 18:19:02

• 地中海飲食=周福滿+魚+橄欖油+少量紅酒 -吃與活- ♂ (191 bytes) () 02/21/2015 postreply 18:54:41

• 還得努力. -閩姑- ♀ (279 bytes) () 02/21/2015 postreply 19:10:34

• 飲食應該與時俱進 -吃與活- ♂ (307 bytes) () 02/21/2015 postreply 19:21:01

• 好吧,多吃菜.可是天天當菜婆挺難,尤其是羊年,肥羊的誘惑..... -閩姑- ♀ (0 bytes) () 02/22/2015 postreply 09:45:23

• 我一直吃的很健康吃有機體重按身高比例也不重也鍛煉。 -小團員- ♀ (0 bytes) () 02/22/2015 postreply 04:06:40

• 很好啊.但是癌症還跟家族遺傳或自身基因的隨機變異/無法糾正有關. -閩姑- ♀ (0 bytes) () 02/22/2015 postreply 09:55:29

• 閩姑我谘詢了從營養師到癌症專科醫生和專門研究癌症的醫生五位其中三位是在這界很有知名度的他們對癌症的一致看法 -小團員- ♀ (87 bytes) () 02/23/2015 postreply 04:46:00

• "我相信修補基因缺陷的口服藥會上巿",不可能的 -chinomango- ♂ (203 bytes) () 03/16/2015 postreply 15:52:47