昨天廣播裏麻州一名醫生/專家強烈反對每天吃1000國際單位以上的維生素D

她說超過1000有害無益，並認為美國目前存在嚴重的維生素D overprescription.
因為路況差，不敢分心，沒有完全聽清楚她說的道理。

所有跟帖： 

• 曬太陽啊，又省錢又安全。人類現在就是在舍近求遠。 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 07:06:10

• 那啥，中國人不是講究越白越美嘛，不好多曬太陽的 -隔夜菜吃得香- ♀ (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 08:16:52

• 中國人、韓國人、日本人都注重美白，年輕時怕曬黑，中年時怕曬出斑點，老了怕曬出老人斑。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 08:51:16

• 不會多吧。從小就曬的，色素在那裏，不象城裏銀平時不曬，到時候白乎乎地猛曬 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 08:40:55

• 應該不多 -隔夜菜吃得香- ♀ (165 bytes) () 02/20/2015 postreply 09:11:27

• 沒見那裏的鄉親們天天裹著大袍子戴著大帽子啊 -隔夜菜吃得香- ♀ (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 10:08:37

• 不知西藏等地怎樣，澳大利亞是皮膚癌最高發的國家，據說這和它距離南極上空臭氧破洞近有關係。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 11:09:43

• 澳大利亞人也太白了 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 11:35:50

• 是啊，人又白，那裏的UV又缺乏保護層過濾遮擋。 -Lily168- ♀ (6 bytes) () 02/20/2015 postreply 12:01:29

• 白種人的膚質本來就不好 -隔夜菜吃得香- ♀ (171 bytes) () 02/20/2015 postreply 12:59:05

• 這不矛盾，澳大利亞的土著人肯定比澳大利亞的白人得皮膚癌的要少。 -Lily168- ♀ (77 bytes) () 02/20/2015 postreply 14:52:39

• 對，我們黃種人也不大需要對此十分操心。反而是為了美白太避開曬太陽了。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 15:39:00

• 還有一個問題是為啥澳大利亞的白人比別處的白人更易得皮膚癌呢？Ozone Hole隻是一個說法，其他的原因是? -Lily168- ♀ (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 15:55:20

• 我跟著你學習哈。尤其是你不同角度的看法，看了就需要頓一頓，回去反思。反思之後就有益處。 -Lily168- ♀ (271 bytes) () 02/21/2015 postreply 10:14:33

• 需要補充4,000 IU，加上從食物攝取的1,000 IU (非素食者), 這樣可以維持optimal blood level -益生菌- ♂ (173 bytes) () 02/20/2015 postreply 08:22:00

• 也有人認為口服的合成品僅有利於骨頭牙齒，但隻有食物或光照產生的才具有抗癌及心腦保護效果。 -益生菌- ♂ (6 bytes) () 02/20/2015 postreply 08:43:20

• 維生素D除預防骨質疏鬆之外的用處還沒定論 -環球醫生001- ♂ (266 bytes) () 02/20/2015 postreply 08:24:16

• 不是前一陣看報道說，缺VD容易得老年癡呆和Parkinson病嗎？還說腸癌的風險也增加很多。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 08:49:13

• 如果缺了，就得補，如果不缺，也不用加。曬太陽合成VB，固然好，但因為地域，或者個人身體原因不能受的，吃藥也沒啥兒 -newnewid888- ♀ (369 bytes) () 02/20/2015 postreply 09:06:42

• 1000單位絕對不會有害 -pp666- ♂ (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 09:34:36

• 人體自己有合成潛力1-2萬/天 -益生菌- ♂ (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 09:46:30

• 我都補2000呢 -冰塊- ♀ (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 10:58:40