城頭文章--少吃多動就能成功減肥？ 專家：不可能！(圖)

少吃多動就能成功減肥？ 專家：不可能！(圖)

文章來源: 世界日報 於 2015-02-15 10:13:56 - 新聞取自各大新聞媒體，新聞內容並不代表本網立場！

打印本新聞 (被閱讀 2368 次)

 

 

原文鏈接》》》》

 

  　還在妄想單靠節食和運動就能擺脫肥胖症嗎？一批頗具聲望的醫生表示，在全美7900萬成年肥胖者和1300萬肥胖兒童中，絕大多數人無法經由「少吃多動」這一廣被接受的治療方案成功減肥。
 
四位減肥專家本周在期刊「糖尿病與內分泌學」（Lancet Diabetes and Endocrinology）上發表的專文中指出，被人們視為「減肥真理」的「少吃多動」其實是一種誤解。常年患有肥胖者的人群並不能僅僅通過節食和做運動來恢複正常體重，並保持下去。

　　西奈山醫院的體重管理醫生歐齊納（Christopher Ochner）在文章中說，肥胖症一旦形成，就會深深存留在人體中。而在節食的過程中，人體也會逐漸適應這種長期缺乏食物的痛苦。盡管體重會因攝取的卡路裏減少而暫時下降，但身體會激發增強飢餓感的荷爾蒙，促進脂肪存儲容量，並讓大腦發配出過度飲食的需求。

　　歐齊納與其研究夥伴表示，肥胖症患者很難恢複正常體態，他們不僅會遭遇「抵抗」，其生理機製也和從未有過肥胖症的同齡人不同，他們必須持續與減肥作鬥爭。更令人失望的是，肥胖症患者不通過手術減肥並保持健康體重的可能性不足1%。

　　洛杉磯時報報導說，生活習慣的確對減肥有至關重要的作用，但「少吃多動」遠遠不夠。而且醫生普遍利用這一治療手段「應付」肥胖患者，其實是對病人的殘忍「傷害」，阻止他們獲得更好的醫療照顧。歐齊納強調，醫生應該為肥胖症患者做得更多，而不僅僅是告訴他們「少吃多動」。 

英文報道：

http://www.latimes.com/science/sciencenow/la-sci-sn-eat-less-more-obesity-20150212-story.html

摘要

http://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(15)00009-1/abstract

所有跟帖： 

• 少吃限製1200大卡減肥，早晚跟雞蛋導致高血脂／肥肉飽和脂肪致冠心病一樣，最終會被證明是piece of shit。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 02/15/2015 postreply 11:35:59

• 我的同學一開始認為除了手術有效，其它減肥手段都會反彈。他現在減了30磅，他認為沒什麽訣竅，攝取的能量少於消耗的而已 -吃與活- ♂ (96 bytes) () 02/15/2015 postreply 11:53:47

• 再等半年看看。如果不能保持，就不叫減肥成功。big loser裏減幾百磅的大胖子，全恢複原來體重了。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 02/15/2015 postreply 20:01:19

• 有什麽不可能地！俺就是這樣減肥，而且沒有反彈。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 02/15/2015 postreply 12:32:18

• 什麽破專家，誤導大眾。我也是減了十幾磅兩年了沒反彈。扯淡 -Turtledove- ♀ (0 bytes) () 02/15/2015 postreply 12:56:43

• 少吃多動肯定能減肥！ -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 02/15/2015 postreply 13:19:13

• 哈哈，專家遭到砸磚了。俺倒是覺得還是很有道理滴。 -viewfinder- ♀ (389 bytes) () 02/15/2015 postreply 13:55:00

• 同意你的看法。對部分肥胖患者而言，的確是不能靠“少食多動”來解決問題的。但對多數人而言，生活方式的改變是非常行得通 -吃與活- ♂ (99 bytes) () 02/15/2015 postreply 15:59:58

• 我兒子足球隊一個胖墩，就靠少吃多動，3夠月減了50磅。 -如塵- ♀ (0 bytes) () 02/15/2015 postreply 14:48:58

• 多謝各位分享經驗 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 02/15/2015 postreply 17:14:01

• 少吃多動對減肥應該是最重要的。 -xuxinxuexi888- ♂ (0 bytes) () 02/15/2015 postreply 18:50:17

• 少吃多動是必須並且唯一的方法 -lisi- ♀ (0 bytes) () 02/16/2015 postreply 04:05:23

• 專家指的肥胖症一般在250pounds以上，我們這種微胖者不在其列 -淡淡鬱金香- ♀ (0 bytes) () 04/24/2015 postreply 22:22:30