哈哈，專家遭到砸磚了。俺倒是覺得還是很有道理滴。

首先，原文針對的肥胖（obesity）在臨床上是指超出正常體重至少50斤，咱老中一般到不了那地步。

減個5斤10斤的屬於微調，保持比較容易。但如果因體質和生活習慣原因，身體已經習慣帶著幾十上百斤肥肉，突然減掉會有各種不習慣，身體和心理上都有各種機製抗拒和反彈。。。

所有跟帖： 

• 同意你的看法。對部分肥胖患者而言，的確是不能靠“少食多動”來解決問題的。但對多數人而言，生活方式的改變是非常行得通 -吃與活- ♂ (99 bytes) () 02/15/2015 postreply 15:59:58