不論男女，這個吃法肯定不work啊。早晨中午你的蛋白呢？維生素呢？脂肪呢？限製大卡容易導致渾身鬆弛無力麵色發黃，越減越肥。

通俗點說，饑餓飲食想減肥，就是耍流氓。各種diet要謹慎應用，如果真有效果能長期堅持，五花八門的食譜還能層出不窮？

所有跟帖： 

• 嗬嗬，胖子，你光傳授吃飽喝足，還要肉吃足，你也應該把你每天的運動量說一說？ -xuxinxuexi888- ♂ (87 bytes) () 01/28/2015 postreply 17:13:45

• 我同意。樓主單方麵減熱量，會把新陳代謝搞到極低，變成營養不良的胖子。 所以我建議 -greenonion- ♀ (203 bytes) () 01/28/2015 postreply 18:59:27