增加飯後散步運動，保證每天運動1小時微汗，提供新陳代謝率，增加蛋白質，減米飯或以雜糧替代。

來源: 舊燕歸來 於 2015-01-28 14:16:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: a 由 sallyxhl 於 2015-01-28 13:32:45

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• 散步不是運動，隻是活動而己 -發發- ♀ 給 發發 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/28/2015 postreply 15:36:17

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