是的。

我主要是吃蔬菜和水果，肉也是紅肉白肉都吃，控製量。花生米是我的零食，永遠吃不膩。我愛甜食，盡量少吃，沒完全戒掉。
看看效果，主要減掉的是腰部和肚子，覺得很值。

所有跟帖： 

• 我和你一樣，非常喜歡吃堅果花生米，紅白肉都吃隻是量很少，甜食也是盡量少吃，不過吃了甜食後心情好很多 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 12:45:33

• 我們一起努力！ -小閑- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 12:56:49