而且皮膚不僅不會鬆弛老化而是更光滑緊致，因為瑜珈的平衡是需要很多力量的腰部背部腿胳膊，會練出緊致有型的肌肉

所有跟帖： 

• 我們bikram班裏堅持十年以上的白人老太太們,六七十歲的連脖子下巴都很緊致有很好的肌肉線條再加上柔韌性，不要讓人太羨慕啊 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 08:51:35

• 說的不是皮膚嗎？肌肉肯定是不錯的。皮膚你下次湊過去細看看，肯定不行 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 08:55:26

• 78十歲的老太太，你還用湊近了瞧人家皮膚嗎？不同人種的皮膚有它先天的條件，更不要說日光照射。 -閑情- ♀ (39 bytes) () 01/22/2015 postreply 09:04:59

• 又給人長年紀。說的可不就是皮膚嗎 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 09:19:54

• 皮膚就更不用提了，我在冬天寒冷幹燥的紐約地區但是體膚細膩光滑從來不抹任何body lotion,全托熱瑜伽出汗時的天然滋潤 -xianrenzhang.- ♀ (159 bytes) () 01/22/2015 postreply 09:07:39

• 皮膚也遵循這個簡單的“熱脹冷縮”的物理原理。在熱瑜伽的環境裏根本不存在什麽“光滑緊致”，就像被蒸的饅頭，蒸時膨脹變軟。蒸後發硬 -yuzt- ♂ (141 bytes) () 01/22/2015 postreply 21:12:04