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» 謝謝分享,控製熱量是關鍵,所以吃一點甜食也沒有關係,隻要保證消耗大於吸收,體重就會降。
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謝謝分享,控製熱量是關鍵,所以吃一點甜食也沒有關係,隻要保證消耗大於吸收,體重就會降。
來源:
xuxinxuexi888
於
2015-01-22 06:13:36
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本文內容已被 [ xuxinxuexi888 ] 在 2015-01-22 06:51:23 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
回答:
我的減肥
由
usanyc80
於
2015-01-22 05:51:25
但為了健康,還是少吃甜食。你可以試試跑步,長跑中腦內腦啡肽會分泌增多,讓你有HIGH 的感覺。
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» 謝謝分享,控製熱量是關鍵,所以吃一點甜食也沒有關係,隻要保證消耗大於吸收,體重就會降。
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