哈佛公共衛生學院的最新文章，吃Whole Grain的確可以降低死亡率

根據1980年以來對將近12萬人的跟蹤調查，發現吃Whole Grain確實好。
文章的鏈接：
http://www.hsph.harvard.edu/news/press-releases/more-whole-grains-linked-with-lower-mortality-risk/?utm_source=SilverpopMailing&utm_medium=email&utm_campaign=01.07.2015%20(1)

所有跟帖： 

• +1 -隨意- ♀ (0 bytes) () 01/07/2015 postreply 13:34:45

• 既然有了根據，咱們也應該跟進。。。謝謝信息。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 01/07/2015 postreply 08:25:52

• 謝謝分享，好處多多。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 01/07/2015 postreply 09:04:06

• 吃糠咽菜94好 -采香- ♀ (0 bytes) () 01/07/2015 postreply 09:33:18

• 抬個杠，過去中國人吃雜糧很多，也沒見比現在長壽 -kwx- ♀ (0 bytes) () 01/07/2015 postreply 12:28:02

• 被哈弗確認。 -隨意- ♀ (0 bytes) () 01/07/2015 postreply 13:35:43

• 謝謝分享。飲食是一個package，whole grain 當然好過精製的白米白麵，但吃點白米飯加大量的蔬菜像以前中國人、日本人 -tournier- ♀ (317 bytes) () 01/07/2015 postreply 13:46:18

• 同為碳水，雜糧比精細米麵好太多。不說降低死亡率，就說大便通暢的問題。絕大多數的便秘，換成雜糧就可以解決。 -愛吃肉的胖子- ♂ (117 bytes) () 01/07/2015 postreply 14:38:47

• 說起吃粗糧，那為什麽過去家庭好的吃細糧多的女孩皮膚好那？ -Maude- ♀ (0 bytes) () 01/07/2015 postreply 19:08:02

• 隻能吃得起粗糧的女孩，勞動，風吹雨淋曬太陽。。。皮膚粗糙。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 01/07/2015 postreply 20:09:32