我要一天吃1200那還不暈頭轉向的？早晨就能幹掉小一千，嗬嗬。

所有跟帖： 

• 那是需要減肥的時候，體重正常後，就可以恢複正常的熱量攝入。嗬嗬，你每天的運動量大， 多吃點當然沒有關係。 -xuxinxuexi888- ♂ (6 bytes) () 01/03/2015 postreply 19:37:24

• 女的減肥一定要慎重，不能少吃。絕大多數人說的是錯的。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/03/2015 postreply 19:43:32

• 當然不必過度節食，我也覺得慢慢減，更健康。但要想減，消耗一定要大於攝入。不少吃，就得多運動。 -xuxinxuexi888- ♂ (6 bytes) () 01/03/2015 postreply 19:49:29

• 文章作者建議多吃蛋白質，低脂肪，少吃精細碳水化合物。 -xuxinxuexi888- ♂ (6 bytes) () 01/03/2015 postreply 19:44:13

• 1，吃進的熱量不是水。2，人體半數以上體重是水或流體。3，水是平衡熱的。4熱量源於糖脂，蛋也參產熱。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 00:42:17

• 謝謝大江川兄的補充 -xuxinxuexi888- ♂ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 06:49:43