高脂低碳在目前的大環境下實行起來有一定難度，好在和plant base飲食比較在有一個突出的優點

就是不用經常進食也不會能量下降，進行12小時以上的 fasting非常容易，運動中途不用補充熱量，運動後恢複較快等優點。

所有跟帖： 

• 你是高脂低碳同時做intermittent fasting啊。 -Lily168- ♀ (1183 bytes) () 11/09/2014 postreply 12:02:40

• 給你悄悄話了，能讓我看看甲低，膽固醇升高，大腸菌群失調的例子嗎，我還有很多需要學習的地方。 -pamperedpaws- ♀ (87 bytes) () 11/09/2014 postreply 15:25:25

• 已回複，請查收 -Lily168- ♀ (6 bytes) () 11/09/2014 postreply 19:17:37