我的甘油三脂是這樣降下來的

我的總膽固醇和壞膽固醇長年高（沒吃藥），好膽固醇很低，都不合格。前年回國四個月，甘油三脂也高高的了。體檢說我糖尿病前期（抽了四管血，什麽潛在的問題都查出來了，包括體內缺什麽，會導致什麽病）。以前年年檢都不當回事，今年二月腸鏡查出一個大息肉，幾乎癌變，害怕了。於是乎，買了VD3,多V，VB，和深海魚油（costco買的），每天交替著吃，吃一個多月，因為搬家停了。還天天有三文魚，加綠菜（特難吃），早餐燕麥片，外加鍛練。結果，不知哪個起了主要作用。好膽固醇高高的，壞膽固醇雖不正常，但下降了很多。總的剛剛合格。以前腎檢的各種問題消失了大半。不知道是哪個起了關鍵作用。
希望我的經曆對你有幫助。

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• 燕麥鍛練是正著 -笨狼- ♂ (376 bytes) () 10/23/2014 postreply 07:36:41

• 飲食數量幾年前就很注意了。但質量是後來給予高度重視 -紅霏- ♀ (340 bytes) () 10/23/2014 postreply 08:57:37