對我來說，走路似乎達不到太多鍛煉效果，我一向比較能走。跑步確實練人。

來源: viewfinder 於 2014-10-22 13:19:11 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (138 bytes)
回答: 騎車、跑步、快走，哪樣更減肥？ 由 Lilac2003 於 2014-10-22 09:10:23

有一年我跑步很多，冬天去滑雪的時候明顯覺得腿腳變得有力，滑的時候控製得好很多，雖然我是菜鳥。

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• Vmm的分享是正能量 -Lilac2003- ♀ 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (108 bytes) () 10/22/2014 postreply 13:27:26

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