對我來說，走路似乎達不到太多鍛煉效果，我一向比較能走。跑步確實練人。

有一年我跑步很多，冬天去滑雪的時候明顯覺得腿腳變得有力，滑的時候控製得好很多，雖然我是菜鳥。