運動會增高血糖？

今天午飯前測的107，然後爬十層樓去cafe買午飯，下樓測血糖為117！還沒開吃呢，運動怎麽會增加血糖？

所有跟帖： 

• 運動會增加 Adrenalin 的分泌。而 Adrenalin 會促進糖原的分解。這是正常反應。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 10/21/2014 postreply 13:02:56

• 你吃snack了嗎。 -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 10/21/2014 postreply 13:27:09

• 我也發現這個問題了，但過一陣就下去了。看到過一個文章就是建議飯前運動，然後吃飯，吃晚飯，血糖因為之前的運動開始降，剛好把吃的血糖 -天花板- ♀ (0 bytes) () 10/21/2014 postreply 13:28:15

• 別這麽煩了, 飯前喝小口醋就行. 醋可以加強Insulin Sensitivity,降低飯後glucose surge. -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 10/21/2014 postreply 17:14:43

• 高強度運動反而加強胰島素抵抗？我前三個月運動量比再前三個月大，A1C反而從6.0升到6.1，難道是這個原因？ -JTime- ♀ (302 bytes) () 10/22/2014 postreply 18:40:39

• Adrenalin會加強胰島素阻抗,引起血糖升高,不是運動,而是運動所帶來的心率急升肌肉緊張引起的Stress所致. -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 10/23/2014 postreply 09:15:38