就是說飯前運動是可以的。估計不能餓著肚子運動,不然就像餓一樣,血糖會升。
醋沒試過,可以試試。
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Adrenalin會加強胰島素阻抗,引起血糖升高,不是運動,而是運動所帶來的心率急升肌肉緊張引起的Stress所致.
-gtcharlie-
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10/23/2014 postreply
09:15:38