佩服！能說說前後的身體變化嗎？

來源: 日月茗 於 2014-10-19 09:36:49 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (155 bytes)
回答: 給大家匯報一下參加長跑訓練結果 由 Big_Benz 於 2014-10-19 09:13:12

比如，這2年來，體重，脂肪，骨骼病痛方麵，有何變化或者改善？訓練頻率和強度多大才能兩年就把馬拉鬆跑下來？

所有跟帖： 

• 體重 -50 lb 脂肪 unknown, 骨骼病痛 none -Big_Benz- ♂ 給 Big_Benz 發送悄悄話 Big_Benz 的博客首頁 (258 bytes) () 10/19/2014 postreply 09:43:44

• Impressive, only 3 days per week! -日月茗- ♀ 給 日月茗 發送悄悄話 (6 bytes) () 10/19/2014 postreply 10:28:11

• That's pretty much what I do, too. -7grizzly- ♀ 給 7grizzly 發送悄悄話 7grizzly 的博客首頁 (0 bytes) () 10/19/2014 postreply 11:53:23

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