我來美國以後體重最高峰是213磅

那時想少吃，根本不可能，因為太餓。
治療後通過一段的超強勞動加上少吃飯（可能了，不餓），從2007年以來一直維持在180磅左右（身高6英尺）。

所有跟帖： 

• 哇，掉了這麽多。請問服用3聯抗生素後 -欲千北- ♂ (103 bytes) () 10/16/2014 postreply 14:14:37

• 每天足夠纖維30克以上，有運動，定時蹲廁所，沒有也要蹲，一周之內就能建立好的大便習慣了。 -愛吃肉的胖子- ♂ (363 bytes) () 10/16/2014 postreply 14:28:34

• 沒有太大的影響。 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/16/2014 postreply 14:45:16

• 其實，對男的來說，減肥肉一點都不難，三個月足已。困難的是增加肌肉，不下功夫是不行的。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 10/16/2014 postreply 14:21:11