如果已經是糖尿病人，還是少吃太甜的水果。糖尿病營養師對我的建議見內 -- 我曾經是妊娠糖尿病

糖尿病人最好這樣吃水果：

1.最好是berry類，blueberry等
2.不要和飯一起吃，應該至少飯後2小時，並且和含油量高的堅果一起吃。
3.早餐最好不吃太多，兩小時後加餐的時候補充點

不知道你的食譜，但營養師的建議對我很有效果。

所有跟帖： 

• 生產之後，血糖用了一年半才降到正常。我的經驗是細糧改粗糧，其他照樣。甜食每天不超多3口。 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 10/13/2014 postreply 07:48:43

• 我生產後馬上正常了，產後１個月後查葡萄糖耐非常好，從此放任。一年後又糖尿前期了 -天花板- ♀ (0 bytes) () 10/13/2014 postreply 07:51:56

• 握手。我的大夫是說，妊娠糖尿病的人要一直保持建議的飲食方式。就是那些所謂的各種食譜，也是要人改變一生的飲食習慣。 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 10/13/2014 postreply 07:56:24