關於吃食用油

看大家討論食用油的問題，看不出吃提純的油有什麽必要。

提煉的油，跟原材料相比，營養成分（纖維vitD微量元素等）都丟掉了。就好比從全麥裏提純精細麵，把營養都拋棄了。

其次，油爆鍋，滿屋子的油煙味道，髒兮兮，受不了。pm2.5還傷害身體呢。黃臉婆可能也是被油煙熏出來的。

菜就是菜，不要放那些油啊蔥薑調料啥的，否則油乎乎下不去嘴。

平時多吃些帶皮的nuts，又營養又飽足，比單純吃油好多了！

 

所有跟帖： 

• 喔， 菜是菜， 肉是肉，油是油， -littlecat8- ♂ (85 bytes) () 10/09/2014 postreply 14:58:44

• 我家飯後還要吃一會兒nuts或者花生啥的，相當於snack:-)。 -愛吃肉的胖子- ♂ (71 bytes) () 10/09/2014 postreply 15:11:50

• 菜cooked with 油 >> 簡單的吃菜和油seperately -littlecat8- ♂ (47 bytes) () 10/09/2014 postreply 15:16:12

• 1）哺乳動物肌肉含有糖元，蛋白，還含有較全麵的維他命等微物質微元素。2）還含有脂肪。3）因此，肉食動物很少需要食草。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 10/09/2014 postreply 15:02:17

• 人類是肉食者，因此消化器也是為肉食而設。且為生食而設。人類學會用火，則推動了文明進步，也挑戰自身生命程序，這 -大江川- ♂ (33 bytes) () 10/09/2014 postreply 15:05:29

• 這個不敢苟同。肉食動物腸子短而直，是為了減少肉在體內滯留 -miranda0318- ♀ (254 bytes) () 10/09/2014 postreply 18:57:09

• 討論有用。人類腸道因後來肉草雜食而變長。而推動肉草雜食之動力也是用火，生米不能煮熟不能吃生米。 -大江川- ♂ (72 bytes) () 10/09/2014 postreply 20:04:01

• 每個人腸子長度不一, 是不是先量了長度才決定素食雜食? -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 10/10/2014 postreply 15:47:40

• （堅）果仁不宜多吃 -笨狼- ♂ (294 bytes) () 10/10/2014 postreply 07:17:14

• 對，這也是個量的問題 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 10/10/2014 postreply 07:48:34