太長了。主要思想是 少運動 +少吃肉+少喝水+ Non-GMO 食物....=長壽?

 

所有跟帖： 

• 等於不了，這不是數學。人生需要智慧，不是刻板照搬某個公式。作者的思路很有意義 -鼻子紅了- ♂ (0 bytes) () 10/06/2014 postreply 18:27:57

• 感謝分享. 有時間，會仔細閱讀。.BTW早晨跑步不是很好的選擇, -Lilac2003- ♀ (74 bytes) () 10/06/2014 postreply 18:54:22

• 中醫裏麵從來不認為不應該運動。相反，運動才能養腎。但早上跑步卻是不宜的，自然規律來說，早上需要時間讓身體蘇醒，並且排除身體裏的垃 -沉魚- ♀ (929 bytes) () 10/07/2014 postreply 00:37:57