非運動型體型,如果沒有家族肥胖史,那你首先要減肥

來源: 滿地找牙 2014-09-29 20:22:24 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (557 bytes)
http://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmi-m.htm

你的BMI已經嚴重超標。急需調節飲食,增加運動,改善作息規律。

如果你能把體重穩定控製在66公斤以下,再考慮如何消除那些症狀。多半66公斤的時候,你的問題就沒了  。

BMI嚴重超標  ,大幅增加未來心血管疾病風險 。不減體重,僅僅 追求消除症狀,沒用

所有跟帖: 

謝謝建議,一針見血。我的BMI超了很多。我們家人都胖,但都沒有象我這麽胖。我也是準備把體重降下來,但是不知道要不要同時吃點藥。 -CIBC- 給 CIBC 發送悄悄話 CIBC 的博客首頁 (0 bytes) () 09/29/2014 postreply 20:57:09

還是老實認真的減掉40 磅肥肉,再說別的吧。162的身高160斤(178磅)可太重了! -愛吃肉的胖子- 給 愛吃肉的胖子 發送悄悄話 (185 bytes) () 09/29/2014 postreply 21:59:02

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