Table salt 不一定是海鹽，人工添加多一些，不太自然。海鹽一般都注明Sea salt ,價格比table salt 貴一

做菜還是用海鹽吧，table salt 顧名思義，放在餐桌上用用還是不錯的。

所有跟帖： 

• 人工添加的就是放粘劑，有的加碘。海鹽有的也加防粘劑加碘。不加防粘劑的有時候要自己磨碎了 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/29/2014 postreply 07:45:12

• 哦,是我沒說清楚,我指可食用加碘海鹽的英文lodized sea salt (table salt) -綠色風鈴草- ♀ (0 bytes) () 09/29/2014 postreply 08:02:28

• 對體質正常的人來說，海鹽裏的碘就已經足夠了，食用海鹽比礦鹽稍微多一點營養成分，請看醫生怎麽說的...... -betadine- ♀ (0 bytes) () 09/29/2014 postreply 08:37:54

• 在這裏。 -betadine- ♀ (3001 bytes) () 09/29/2014 postreply 08:40:05

• 就是多點trace mineral。但多了不一定好，比如鉀，吃多了人體自身都不好調節。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/29/2014 postreply 10:44:06

• 想多吃鹽也多吃不了，不要小看腎髒的保鈉派鉀的作用哦？精鹽，海鹽個人的選擇，沒有對錯：-） -betadine- ♀ (0 bytes) () 09/29/2014 postreply 14:13:09