我一周走3－4次，一次5公裏，跑不動，希望這樣也有效。

來源: 留下陽光 於 2014-09-27 09:09:29 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 讓自己喜歡上跑步的10招 由 回鍋江湖 於 2014-09-26 21:09:45

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• 我也是走路，每周5-7次（天氣好天天走），3-4公裏每次 -longnv- ♀ 給 longnv 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/27/2014 postreply 11:35:35

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