很全麵，補充一小點：

來源: 惡俗老狼 於 2014-09-24 15:20:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (197 bytes)

適度鍛煉，有助於刺激骨髓造血，幫助改善貧血。
但是如果貧血有疲乏等症狀時，鍛煉時需要循序漸進，最好在專業人士的指導下進行。

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