很全麵，補充一小點：

來源: 於 2014-09-24 15:20:37 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

適度鍛煉，有助於刺激骨髓造血，幫助改善貧血。
但是如果貧血有疲乏等症狀時，鍛煉時需要循序漸進，最好在專業人士的指導下進行。