花生油煙點高，也容易榨取，用來炒中菜比canola油要好。

來源: Lily168 於 2014-09-23 19:54:47 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (168 bytes)

本帖於 2014-09-24 00:44:38 時間, 由普通用戶 Lily168 編輯

回答: 花生油能吃嗎？由陌上花開緩緩行於 2014-09-23 19:06:02

花生油的omega 6含量是這些植物油裏最低的。或者和橄欖油交替用或者混在一起用。平時多吃點富含omega 3 的食物也能幫助平衡。

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