花生油煙點高，也容易榨取，用來炒中菜比canola油要好。

來源: 於 2014-09-23 19:54:47 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

花生油的omega 6含量是這些植物油裏最低的。或者和橄欖油交替用或者混在一起用。平時多吃點富含omega 3 的食物也能幫助平衡。