除了深海魚和豆類，還有啥安全的蛋白質？

所有跟帖： 

• "盡量少吃含激素、抗生素的奶，蛋，肉也非常重要"...唉，那吃啥代肉？ -usinca- ♀ (0 bytes) () 09/23/2014 postreply 10:47:29

• 同問：有啥安全的蛋白質？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 09/23/2014 postreply 12:48:37

• 一說到蛋白質，人們隻會想到動物蛋白。其實許多植物裏就含有優質蛋白。我自己從未刻意注意蛋白質。 -tournier- ♀ (601 bytes) () 09/23/2014 postreply 15:11:03

• 老美同事家裏有祖上傳下來的農場，自己養雞、養羊，但他自己素食，羊是寵物，吃不完的雞蛋拿來和同事分享。那個蛋黃是真黃，像太陽一樣的 -荷西- ♂ (102 bytes) () 09/23/2014 postreply 16:14:24