不要緊張，告訴你一個非常簡單的食療預防乳腺癌。乳腺癌病人也盡量這樣吃，可以鞏固抗癌的效果。

來源: tournier 於 2014-09-23 03:12:41 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (945 bytes)
回答: 請問 dense breast tissue 的話要注意嗎？ 由 Mililani 於 2014-09-23 00:47:53

每天吃 2 table spoon新鮮的flaxseeds mill， 要現磨現吃，不要買現成磨好了的。

我們家是用coffee grinder磨碎它（也磨其它的東西），用spice grinder也可以。都不貴，去買一個，非常實用，利用率很高。

磨好的flaxseeds mill可以就直接就這樣吃，多喝點水，也可以混在果汁裏或非牛奶的酸奶裏，味道非常不錯。

這個食療好像是來自2000年加拿大一所醫院的研究對比，據說對乳腺癌患者的康複有非常好的幫助。我盡量去找一下出處和大家分享。

當然，平時飲食清淡，不吃或盡量少吃含激素、抗生素的奶，蛋，肉也非常重要。

看到你以前的貼子，吃很多補充劑，要改改啊，沒有特殊需要別亂吃補充劑。吃完整的食物總是攝取營養最有效、最好的方式。

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