• 都是生的,而且營養學中這種穀類和堅果都鼓勵吃生的,一人份。可以裝高玻璃杯一大杯呢。慢慢喝,一直到中午都不餓。 -60後那一代- ♀ (0 bytes) () 09/15/2014 postreply 12:23:18