腎髒功能已有問題的在試驗新飲食（不管是哪種飲食法）

之前和過程中最好和醫師有溝通指導, 腎髒功能正常的人應該沒事

請看這個:
“Despite decades of concerns about low-carb, high-protein diets that may cause kidney damage in healthy people, there were no signs that this would be the case after a 2-year period,” said Dr. Allon Friedman, lead author of the study, published in the Clinical Journal of the American Society of Nephrology.

http://abcnews.go.com/blogs/health/2012/06/01/high-protein-low-carb-diet-safe-for-kidneys/

low carb飲食法不見得就是過高蛋白，是足夠蛋白。
和素食比，蛋白質攝入會高一些，但到底多高是太高？
我以前一聽到Atkins就以為是讓人隻吃黃油和bacon，但是那是因為不了解。
你若是看一些Atkins的食譜書，尤其是維持階段的，裏麵有不少是包括全麥，豆類，當然也有許多蔬菜和生菜。

所有跟帖： 

• But I don't follow Atkins diet -Lily168- ♀ (0 bytes) () 09/04/2014 postreply 17:05:06

• 一般人說的＂low carb＂其實應該是正常量的碳水。 -愛吃肉的胖子- ♂ (142 bytes) () 09/04/2014 postreply 17:11:18

• 中年人代謝減慢，需要的量和小孩子或者運動量大的人肯定不一樣。 -Lily168- ♀ (203 bytes) () 09/04/2014 postreply 17:22:47

• 比方說，你年輕，又運動，可以吃相當多的carb -Lily168- ♀ (6 bytes) () 09/04/2014 postreply 17:47:29