生吃確實很難吃。

有那種小的baby kale還嫩些。

所有跟帖： 

• 打成smoothie還行，打汁跟別的混就更覺不出來了。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 16:40:13

• +1。打smoothie，加水果，加香蕉，加杏仁奶，味道不錯～：）） -美妙- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 16:47:56

• 香蕉還是要少吃，容易使人發炎，熱帶水果都不太好。可以加蘋果，各種berry什麽的。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 16:51:16

• 啊？那我以後少吃點，每次放香蕉是覺得可以使smoothie更順滑。謝謝提醒～：）） -美妙- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 16:59:50

• 為什麽熱帶水果不好？有什麽依據嗎？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 11:31:34