你說得有道理。但這個吃法剛存在不過二十年吧，具體多長不知道。那些長壽的人，有很多就是所謂的天縱之才，

吃啥都沒關係。可是基因不好的人，不靠正確的飲食，怎麽辦？

所有跟帖： 

• 我對周福滿的飲食概念是讚同的，隻是覺得稍微有點過於苛刻：）） -美妙- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:55:08

• 對胖的人，是要苛刻一點的。達到正常體重後，可以放鬆一點。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 15:02:30

• 有道理.我現在放鬆了. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 15:11:27

• 那如果多加強鍛煉，同時把午餐稍微加點主食，把raw 青菜稍微煮一下，你看呢？ -美妙- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 15:16:05

• 我覺得沒問題。就是慢一點而已。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 20:02:42

• 基因不好的人，是需要調整飲食，但不要瘋狂的亂調節。生活中基因不好，但沒有代謝病活的有滋味的人，多了去了。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 15:00:27