我基本上遵循這種方法吃。不過,不可以吃的

我也吃了，隻是比以前少得多.絕對無肉，無油,無奶製品...很難做到的.
做到了,肥減了,人也抑鬱了...

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• 有道理，要減肥的朋友可嚴格一點。減過以後可放鬆一點。我現在也吃一點肉，蛋，魚。蛋白質對心情愉快很重要。精神重於身體。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 08/26/2014 postreply 09:11:04