防止肥胖——要從孩子時就開始抓起!

來源: 懶風於 2014-08-14 09:08:12 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (4348 bytes)

防止肥胖——要從孩子時就開始抓起!

肥胖不但影響形象，更造成高血壓等心腦血管問題。科學家發現,大部分的節食減肥都會以失敗告終。原因在於,雖然身體可以失去一部分過多的重量,但是它不會將其忘記。因為脂肪細胞有記憶,並能夠將信息保留長達6年之久。因此在忍受饑餓之後,脂肪細胞會毫不留情地將自己的倉庫重新填滿,甚至還要將其增大,最高可增加到100倍。

中國任省中醫院內分泌科主任的餘江毅認為，這些年,醫學界確實提出了“代謝記憶”這個說法,其記憶,如果說是細胞水平上的,也不會是一個細胞,而是一組細胞,如引起肥胖的,會有脂肪細胞,以及相關的肝髒細胞等等一組細胞的記憶在起作用。

現在“代謝記憶”還處於學術研究階段,但臨床確實發現了這個現象,其中的調控機製還有待發現,因為記憶的形成,就像大腦記憶一樣,需要一定的強度和持續的時間,如果機製搞明白了,就有辦法刪除其“記憶”了,那“肥胖”也就有辦法控製了。

而在找到醫學方法之前，要預防與控製肥胖，從孩子時代就開始抓起，限製吃肥膩食品及垃圾食品是最容易的方法，可謂事半功倍。年紀越小可塑性越好。若錯過了孩童時代這個黃金時期，等孩子長大後才嚐試減肥，那就事倍功半，需要巨大的毅力，十分困難了。很多人終其一生都不能成功。