我們從人的外形來看；我們先看老虎，老虎的牙齒是長得怎麼樣的？每一顆牙齒都是尖的；獅子呢？也是全部尖的；凡是吃肉的都是尖的。牛，羊，馬的牙齒都是扁平的。 我們人的牙齒，你看看，上麵12顆，下麵12顆，有幾顆是尖的？隻有上麵兩顆／下麵兩顆是尖的，總共隻有4顆是尖的，其餘的20顆都是扁平的；這就是說，你生下來，應該吃24分之4的肉，對嗎？才是正確的。24分之20的蔬菜，水果，植物才是對的。 這是事實，你說人是上帝創造的，或者是千百年來進化而成的，都對；因為如果是進化過程中，為什麼我們的牙齒沒有全部都是變成尖的，所以我們本來就是應該多吃蔬菜水果，少吃肉。從這點來看，請問我們吃對了嗎？所以這就解釋了為什麼我們的年限原本應該是120年，但是大概60／70年就已經快要折舊完了。再拖下去，就是病臥床上，等錢花完了，就死了。所以，我們一開始就是吃錯了！
當然，吃錯跟這整個社會環境是有關係的，所以，現在馬上要轉回來，就是你要趕快多吃一點的蔬菜水果；那第二個問題來了：你需要吃那麼多的蔬菜水果，是需要什麼？為什麼需要多吃蔬菜水果，你到底需要蔬菜水果裡麵的什麼？當然是裡麵的礦物質、裡麵的纖維、裡麵的糖分。 這些東西我們都可以從別的地方拿到，動物裡麵也有啊！可是蔬菜水果等植物裡麵有，而動物沒有的是什麼？
首先，來看大自然的循環，所有的動物，它們都會吃植物，所有動物是消費者，植物是生產者；動物死掉以後，就會分解掉，因此細菌是分解者，然後在泥土裡麵就塵歸塵，土歸土；然後又被植物吸收，這就是一個循環。 你看，為什麼你不能吃太多的動物呢？因為動物它們也是消費者，你要的東西它們也要，所以你去吃它，你吃不到植物生產的東西，因為植物才是生產者；到底是那些東西呢？
就是：微量元素→礦物質；礦物質、微量元素是植物從泥土裡麵吸收之後，變成動物或者人可以用的東西，然後我們吸收了，變成“酵素”（這是其中一種）。 所以你吃動物，其實你不是吃動物，我們吃的是動物的屍體。沒有人把動物活活的吃掉，是把它殺掉，血放出來之後才煮來吃，所以你是吃動物的屍體。動物的屍體裡麵有很多是你不要的，很少你要的東西；那些東西動物能生產，你其實也能生產；比如：蛋白質、脂肪、胺基酸、糖類，你自己都能生產的；動物也能生產，不過因為我們比較懶惰，我們吃動物就有了，不用自己生產。
但是，你不能生產的，隻有吃蔬菜水果從植物上獲得。所以要維護健康就很簡單了，如果你回到吃正確的比例就對了；但是我們幾十年來，已經是掉轉過來了；所以現在要快速，不能夠再慢慢的調整；你現在吃這樣的比例其實已經不夠了，應該要吃24分之1的肉類就可以，24分之23的蔬菜水果才是對的。 蔬菜水果裡麵你需要的其實是：微量元素、礦物質、維生素 我們以前都不是很注意“維生素”，這個名詞都是一閃過去我們從來沒有去理它；其實，顧名思義，“維生素”它是“維持生命的要素”。就是說沒有維生素，你的生命維持不住。“維他命”是維持他的生命，維持你我的生命，沒有是不行的。 現在，回到我們人體， 它到底是怎麼樣運作的呢？ 現在很多人給這些疾病嚇得半死，幾乎每一個人都在擔心說：會不會得癌症？會不會得高血壓？比較少人會注意：我有沒有肥胖症？有沒有骨質疏鬆症？
前幾天報紙上麵寫：美國已經是緊張到每兩個人中間就有一個得癌症。就是說到90歲的時候，每兩個人中間有1個得癌症。其實，這個不稀奇的，我們如果去瞭解一下細胞，你就知道：每一個人的身體裡麵已經有超過1千萬個癌細胞，每個人都有，因為細胞隻要有在分裂，它就會有一些細胞不聽話，它不聽話時，隻要這個地方有端粒酶，它就不會癌化或死。 更糟糕的是癌細胞：它是隻要吸收，沒有排泄。所以癌細胞到最後，癌症的人到最後，不是病死，而是痛死！為什麼是痛死呢？因為他的癌細胞，差不多有10年／10幾年，癌細胞從開始生成，一直到你發現它的時候，最少都會超過10年；這10年裡麵，隻吃不排，你看一個人如果3天不排，你是會很難過了；而這個癌細胞已經10年不排了，所以那裡麵累計的毒素，是正常細胞的千倍／萬倍！那麼裡麵毒素很高的時候，它的細胞膜不可能永遠都不會破掉，它的細胞膜有時候不行，它會破掉，破掉會流毒素出來，毒素出來會接觸到我們的神經，那就會痛！ 那為什麼到末期的人，要打嗎啡？因為那個時候吃止痛藥已經無效了；有很多的癌細胞都同時在破裂…就有很多毒素影響到你的神經，那時候是痛得不得了！尤其是痛到中樞神經，那隻有一種東西可以讓中樞神經麻醉，就是嗎啡(止痛藥)。止痛藥隻能暫時麻醉神經，是沒有用的，因為它沒有治療效果，藥效一過，又痛了。 用什麼辦法來解決這些 病痛的問題？ 人的細胞有說是70兆，也有說是60兆；其實都對；有一個很重要的問題，這70兆的細胞到底都一樣嗎？就是說我身體裡麵肝臟的細胞，跟腎臟的細胞到底一樣嗎？這一點非常重要！ 我們讀書的時候，如果講清楚，現在就不是問題，但是課本都沒有講清楚。你看，我們在媽媽的肚子裡麵從一個細胞開始，一個變兩個，兩個變4個，變8個，沒有外來的因素，所以，我們用這樣的推理，知道說每一個細胞都一樣，對不對？從一個源頭來的應該都一樣。隻是它在不同的器官的位子作不一樣的工作而已。
再從另外一個角度看，如果細胞不一樣的時候，那教生物會很麻煩，教細胞學會很麻煩！今天教肝細胞，明天教腎臟的細胞，後天教心臟的細胞，這個課本可能要寫一大本，光是講細胞都講不完了！對不對？ 再 掉過來，我的細胞跟你的細胞，他的細胞一樣嗎？如果不一樣呢，那課本也麻煩了，今天教你的細胞，明天教他的細胞，後天教她的細胞，對不對？那為什麼沒有這 樣教，那就是說在科學上這個已經是不用講的，凡是人的細胞，不隻是說我的細胞，你的細胞，他的細胞，全部都一樣；人的細胞也都一樣。 但是課本沒有這樣講，我們沒有得到這個知識。但是這個影響卻很大，你看，現在連醫院，分科分的很細，肝病的，他去找肝臟科；腎臟病的找腎臟病的醫生；那麼，各看各的，把身體弄得亂七八糟！
按照古時候的說法，就教我們吃肝補肝，吃腎補腎；吃什麼補什麼；但是弄到現在，也是一塌糊塗！根本大家不知道哪一個是真的？以為肝不好就拚命吃豬肝，結果更糟糕，那其實是錯的！ 因為，任何東西到了腸胃，尤其到了胃，就全部被分解到最小單位了；再到小腸把它全部吸收，再被送到肝臟；在肝臟被重新組合，再按照一個健康的人他需要什麼，由它來分配的；但是，人都是生病了才要找方法吃的；所以，吃，如果沒有一套方法，是沒有辦法補上你的病的。所以，中醫才有藥引的知識。就是說：我要把吃進去的東西，帶到身體某一個部位，那個叫做“藥引”。 所以中醫有“君、臣、佐、使”，中醫每一次要配一個藥的時候，它一定是按照這4個來配；“君”就是皇帝，主要的,起作用的；“臣”就是幫助它的，“佐”就是帶路的，輔佐的，帶路的；“使”呢，古時候的官有一個叫“禦史”，專門向皇帝吐嘈的，皇帝或者宰相那個地方作錯了，全部都是他在講的；所以它是“防止副作用”；（防貪官汙吏）所以，中醫藥引裡麵都有這個配方； “佐”很重要，你身體那個地方不好，你吃進去的東西會到那個地方；這一點非常重要，我等下一起才講這個。
人 體的細胞每一個地方都一樣，所以，如果我解決了這個細胞的問題，是不是你的任何毛病都能解決？你仔細想想，人是器官組成，器官是細胞組成；器官如果我們檢 查出來有病，不是那個器官的病，是那個器官裡麵的細胞有病！如果每一個細胞都健康的，你認為那個器官還會有病嗎？不應該有病，對不對？
比如說：我的肝不好，不是我整個肝臟不好，是肝臟裡麵的某一些細胞不好嘛！某一些細胞有病嘛！某一些細胞不能夠執行工作嘛！所以這個肝臟才會不好，有的硬化了，或者長了一些東西；所以，我常常講的，人有百病，隻需要一個解決方法。你有100種病不要緊，隻需要一種解決的方法，就是“讓你的細胞不要生病”！讓你的細胞變成沒有病。 還好，細胞它是有期限的，（唯有神經細胞跟我們的壽命一樣長），其他的細胞在一段時期後就會死掉，叫做細胞的“程式性凋亡”，（英文叫Apotheosis，阿婆投溪死）細胞會“程式性凋亡”，它的壽命到了，它就死了；所以，你看這對我們是一件好事！細胞經過一段時間它就死了，如果再生出來的細胞是健康的，來代替那個生病的細胞，那麼病痛就好了。
每個人都很怕糖尿病，他就以為我可能糖吃太多了所以得糖尿病，其實不是，你的糖吃得再多都不要緊，更重要的是有一個胰島素在幫你控製。 我們吃飯過後血糖一定是高的，不信你可以在吃飯後去檢查，你會嚇一跳，你的血糖一定是很高的！你肚子餓了血糖就下降，有的人降到一個階段不會降了，有的人會再降下去；那麼，我們身體裡麵的調整功能是：吃飯過後血糖很高，然後有太多的血糖，多餘的血糖就由胰島素把它轉變成肝糖，暫時放在肝臟。 所以，你吃飯過後血糖高，胰島素就會把它變成肝糖，暫時放在肝臟，等到你肚子餓的時候，沒有力的時候，胰島素又會把剛才存放的肝糖變成血糖，你又能工作了，你又不會疲勞了；不然，你會很容易疲勞的。有糖尿病的人，他很容易疲勞，就是他沒有胰島素的作用。
胰島素: 為什麼叫胰島素？
我們的身體有一個內臟叫胰臟，它位在後腹腔的左上腹部，藏在胃的後麵，靠近十二指腸及脾臟，為一長形且扁平的腺體，長約12公分，厚約2.5公分。是人體最重要的內分泌兼外分泌器官，一旦它功能出現異常，就會有消化性症狀和係統性代謝失調，胰臟癌是胰臟疾病中最為致命的。 胰臟的功能包括：分泌胰液，以幫助食物的消化與吸收，另外，胰臟還分泌胰島素、升糖激素等來調節葡萄糖、脂質、和蛋白質的新陳代謝。 因胰臟為後腹腔的器官，並且鄰近肝門區、十二指腸、胃和橫結腸，故容易發生上述器官癌細胞的轉移。而胰尾腫瘤則比較會轉移至腹膜腔和脾臟。由於附近血管、淋巴腺及神經分布密集，所以也容易遠端器官轉移。 早期的胰臟癌，幾乎沒有任何症狀，通常是當腫瘤大到相當程度後，患者才知道事態嚴重。胰臟癌的症狀：常呈現非特異性腹痛、背痛、厭食、體重減輕、瀉痢、消化吸收不良、黃疸、腹部腫塊。
講完胰臟特性及疾病後，再回來看看：為什麼會得糖尿病？ 胰島素我們把它分解了以後，發現胰島素它隻是兩條胺基酸，然後有一些微量元素把它們連起來，有二個微量元素，名字叫做：硫、鉻。如果吃素的人，聽說蔥、蒜、韮菜屬於“葷”都不吃。糟糕，他一定缺植物性“硫”，因為這些蔬菜(蔥、蒜、韮菜)裡麵含有很多植物性“硫”。 其他的植物裡麵很少有“硫”。所以，吃素者較容易得糖尿病，其他的替代品很少。而且，你又很少吃那些外地來的水果，比如：藍莓（Blueberry），那你一定缺“鉻”。我們要的隻是一點點，但是你缺“硫”、“鉻”，胰島素就不健康、就不能起作用。
所以，你沒有硫，本來是很小的一件事情；但是久了，雖然有胰島素但是沒有“硫”不健康，不能把血糖變成肝糖，它就一直流下去，流到腎臟，腎臟就要把血糖濾掉。 腎臟今天濾，明天濾，後天濾，越濾越多，濾到腎臟已經不能過濾了，過濾網塞住了，醫生叫你洗腎，洗腎就是這樣造成的；一開始就是因為缺少“硫”，導致胰島素不能正常操作。
還好，胰島素它的壽命大概是兩個月到三個月，這兩三個月過去了它死了；好，從今天開始，你趕快補充植物性的“硫”和“鉻”，讓新生出來的胰島素健康、正常。如此持續下去，由於你的飲食、生活作息改善，你的新陳代謝一定進步，到時候，你沒有吃藥，你的糖尿病就自然好了，為什麼？ 所以，很多病是這樣的，不一定要吃藥，吃藥不是治病的方法；尤其，你去看看，從來沒有一個人說高血壓吃藥吃好的，都是一輩子吃到死；也沒有人糖尿病吃藥吃好的，都是吃藥，吃到最後還要洗腎，洗到最後也是死掉；癌症也沒有人吃藥吃好的。
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