看來我正常人距離很大啊。
多謝建議。不過你的建議像是在給隻會爬的人說如何跑。
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• 這話講的,鍛煉可以跑步,但走路也是鍛煉;力量訓練可以是幾百磅的杠鈴,但三磅的小啞鈴,立式俯臥撐也可以。光靠吃確實遠不如加鍛煉 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 07/05/2014 postreply 14:02:03
• 這話講的,鍛煉可以跑步,但走路也是鍛煉;力量訓練可以是幾百磅的杠鈴,但三磅的小啞鈴,立式俯臥撐也可以。光靠吃確實遠不如加鍛煉 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 07/05/2014 postreply 14:02:03
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