建議是循序漸進多鍛煉身體

增加些力量型得練習，肌肉練得結實些，走路都像一陣風，然後你會比那些‘氣血都不虛’得人還要精神上十倍，
而且這是自然有機得天然方法，不需要服用人參偽激素

所有跟帖： 

• 多謝建議。不過你的建議像是在給隻會爬的人說如何跑。 -ice_tea- ♀ (24 bytes) () 07/04/2014 postreply 18:14:20

• 這話講的，鍛煉可以跑步，但走路也是鍛煉；力量訓練可以是幾百磅的杠鈴，但三磅的小啞鈴，立式俯臥撐也可以。光靠吃確實遠不如加鍛煉 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 07/05/2014 postreply 14:02:03