保持每日健康的最簡單要素，自己就是醫生！！

來源: 大家的美好人生 於 2014-06-25 09:27:52 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (204 bytes)
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回答: 老了，指望誰？ 由 周遊列國逍遙人生 於 2014-06-24 11:06:42

1）不熬夜且早睡早起（尤其是有痔瘡者，太多人有這毛病），2）盡量以蔬菜為主食，3）不喝冰凍的，4）能排便多次最好每日，一定最少一次，5）喝多水每日，6）睡前3小時不吃食物，保證有----->你的美好的健康人生！！！

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