我把手吊在門檻上抻個3分鍾，當時就好很多。有人坐bus時手吊在ceiling上的環上慢慢治好了肩膀痛

來源: 惜福666 於 2014-03-19 18:24:25 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
本文內容已被 [ 惜福666 ] 在 2014-03-20 15:47:43 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 頸椎不好,肩背痛的看進來吧. 由 天兒晴了 於 2014-03-19 10:17:42

所有跟帖： 

• 你女生？這個得有點臂力吧？不過我可以琢磨琢磨這事兒，多謝 -天兒晴了- ♀ 給 天兒晴了 發送悄悄話 天兒晴了 的博客首頁 (0 bytes) () 03/19/2014 postreply 18:31:17

• 不用掉的，就把2手放在2邊門框上，2腿一前一後，前腿弓起，後退蹬直，眼平視，這就是立式 -福娃2009- ♀ 給 福娃2009 發送悄悄話 福娃2009 的博客首頁 (46 bytes) () 03/20/2014 postreply 10:52:53

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