跑多久，多快?

來源: Lilac2003 於 2014-03-10 11:33:06 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 慢跑對我最有用,那是立竿見影. 由 天兒晴了 於 2014-03-10 10:28:15

所有跟帖： 

• 30分鍾左右吧現在,剛開始,上坡還跑不動,用走的. 我老公快走能追上我的速度. -天兒晴了- ♀ 給 天兒晴了 發送悄悄話 天兒晴了 的博客首頁 (86 bytes) () 03/10/2014 postreply 11:39:10

• 據說上坡 or 跑傷關節...不確定對還是錯... -Lilac2003- ♀ 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (186 bytes) () 03/10/2014 postreply 11:43:03

• 吃飯還有噎死的呢.管那麽多,自己覺得舒服就行了.我的原則就是不強迫自己,比如上坡不行我就走. -天兒晴了- ♀ 給 天兒晴了 發送悄悄話 天兒晴了 的博客首頁 (0 bytes) () 03/10/2014 postreply 11:45:30

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