諸位能人誌士，請教一個問題：純食土豆能不能減肥？

去年秋天在加拿大旅遊時，偶遇一對來自洛杉磯的母女。媽媽約四十歲，女兒十幾歲。媽媽身材非常苗條。她告訴我：她每天隻吃土豆，因此身材就能苗條如此。這裏請教各位大神，這樣做有道理嗎？有哪位苗條的漂亮妹子是這樣減肥成功的？先謝了。

所有跟帖： 

• 把土豆當飯吃，不能當菜吃。光吃土豆會營養不良吧？有損健康的減肥不要吧 -liushui2007- ♀ (0 bytes) () 03/06/2014 postreply 20:06:57

• 光吃能減肥，不過體力太差，什麽都幹不動，躺著還行。 -80cc- ♀ (0 bytes) () 03/06/2014 postreply 20:13:31

• 現代人類常規飲食：稻與麥不可缺。與稻麥類同者玉米，高梁等穀物，穀物不含薯類。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 03/06/2014 postreply 20:35:21

• 愛爾蘭就是吧?早期移民美國的愛爾蘭人，就是因為當時愛爾蘭鬧土豆荒。 -雨點打在臉上- ♀ (0 bytes) () 03/07/2014 postreply 07:09:42

• 可以，因為土豆含有豐富的纖維，但吃什麽也是不能過量。 -jephone- ♀ (6 bytes) () 03/06/2014 postreply 21:02:50

• 問題的症結不在於是土豆還是麵包，而在於總卡路裏的攝取量。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 03/06/2014 postreply 21:07:22

• 更關鍵的是, micro-nutrients的多寡, 不是總熱量 -probiotic- ♂ (0 bytes) () 03/06/2014 postreply 22:08:34

• 我想減肥恐怕不行，但可能能治胃病和第二次發育。 -lao3ma1- ♀ (231 bytes) () 03/07/2014 postreply 07:32:58

• 她僅是個例,沒啥普遍意義. 純食土豆營養不均衡,不一定能減肥. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 03/07/2014 postreply 07:40:07

• 謝謝諸位。多吃無油“炸”土豆條如何，能夠減肥嗎？ -老馬識途- ♂ (0 bytes) () 03/07/2014 postreply 18:48:06

• 能，有人試過。絕對不能用油鹽。不吃別的，隻是把土豆烤熟了，放點胡椒粉。連續吃半個月，見成效。營養不全麵。 -吃素的狼- ♀ (0 bytes) () 03/07/2014 postreply 21:13:44

• 謝謝素狼。 -老馬識途- ♂ (0 bytes) () 03/08/2014 postreply 15:32:30

• 回複：諸位能人誌士，請教一個問題：純食土豆能不能減肥？ -微風細雨潤無聲- ♀ (423 bytes) () 03/08/2014 postreply 22:21:04