怎樣健康地降低膽固醇啊？自認為飲食比較健康，但結果還是往上爬，知道遺傳也是主要原因。但各位朋友有經驗分享嗎

所有跟帖： 

• 燕麥很好 -似曾相識- ♀ (181 bytes) () 02/13/2014 postreply 16:13:57

• 很好的經驗。 -shideshifu- ♀ (0 bytes) () 02/13/2014 postreply 16:47:40

• 俺是吃低劑量的降脂藥加亞麻籽，橄欖油，燕麥，豆飯，洋蔥，大蒜 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 02/13/2014 postreply 17:07:32

• 你怎麽吃亞麻籽？ -老馬識途- ♂ (0 bytes) () 02/13/2014 postreply 20:15:30

• 炒熟打成粉，衝開水，加入代糖。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 02/13/2014 postreply 20:35:20

• 很娘的吃法。 -老馬識途- ♂ (0 bytes) () 02/13/2014 postreply 23:49:25

• 回複：怎樣健康地降低膽固醇啊？自認為飲食比較健康，但結果還是往上爬，知道遺傳也是主要原因。但各位朋友有經驗分享嗎 -doudou1992- ♀ (45 bytes) () 02/13/2014 postreply 17:49:12

• 我剛做上的蔬菜雜糧粥供你參考，也許可以降脂： -老馬識途- ♂ (399 bytes) () 02/13/2014 postreply 19:52:39