容易傷膝蓋，但也看情況

來源: 阿西 於 2014-02-10 15:26:54 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (232 bytes)
回答: 個人覺得跑步對膝蓋也不是那麽可怕 由 taoqibao 於 2014-02-10 08:21:46

象我膝蓋本來就比較弱的，又不常跑步，有一次以4。幾邁的速度跑步機上40分鍾，結果第二天膝蓋下樓梯就疼。
後來恢複了一些，爬山的時候上山不疼下山疼。

後來就不跑步了。健身房裏的自行車比跑步更累，好象還不傷膝蓋。

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