容易傷膝蓋，但也看情況

象我膝蓋本來就比較弱的，又不常跑步，有一次以4。幾邁的速度跑步機上40分鍾，結果第二天膝蓋下樓梯就疼。
後來恢複了一些，爬山的時候上山不疼下山疼。

後來就不跑步了。健身房裏的自行車比跑步更累，好象還不傷膝蓋。