回複：個人教練隻允許我用5分鍾的時間在跑步機上，熱身。

所有跟帖： 

• 10分鍾其實已經是我的極限了。不怕大家笑話。可能也應該找個正規教練瞧瞧。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 02/10/2014 postreply 16:18:10

• 對，健身也是一門學問，有專業教練教你入門，不會練歪。 -雨點打在臉上- ♀ (0 bytes) () 02/10/2014 postreply 20:08:35