我一直有個困惑,素食如何增加蛋白質? 我在素食期間,曾靠吃大量堅果及豆製品,但始終效果不行,沒有肉質蛋白質對我的情況不適合素食。
我當時的情況
我一直有個困惑,素食如何增加蛋白質? 我在素食期間,曾靠吃大量堅果及豆製品,但始終效果不行,沒有肉質蛋白質對我的情況不適合素食。
所有跟帖:
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我沒有刻意補充蛋白質.
-天兒晴了-
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01/21/2014 postreply
08:40:42
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也許你缺的不是肉質蛋白質,而是肉食裏的其他營養成分
-好好先生*-
♂
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01/21/2014 postreply
10:04:33